venerdì 7 luglio 2017

Ancora Vitamina D

Vitamina D

Ne ho già parlato ma continuo a sentire medici di base che non se ne occupano e

soprattutto gli oncologi.

Io invito tutti anche chi non ha problematiche a farsi un'esame e vederne il valore

che ci posso scommettere è basso.

Al contrario della sua denominazione è in realtà un'ormone.

Tutti sanno che la sua funzione è migliorare l'assorbimento del calcio ma sappiamo che non è solo questo.

Il sole è quello che ci garantisce l'appropriarci di questo importante ormone ma guarda caso dovremmo esporci nelle ore centrali e senza protezione cosa impossibile visto che siamo bersagliati sul fare ben altro.

Quindi non vi aspettate di andare in vacanza e fare rifornimento non è sufficente.

La azione è rivolta ad ogni cellula,tessuto e organo del corpo non esiste altro ormone simile.

Regola il 3% del genoma umano (del DNA) e si lega a dei recettori (2.246 solo nella catena del DNA) inducendo all'interno della cellula migliaia di azioni differenti in base al recettore a cui si è legato. Ha effetto significativo su 229 geni.

Non sottovaluterei l'importanza di questo ormone che vi manterrebbe in salute e/o aiuterebbe a curare tutte le malattie del nostro secolo.

È Importante Assumere La Vitamina D Insieme Alla Vitamina K

La vitamina D, alcune fonti scientifiche sostengono che la sua integrazione può risultare dannosa per la salute nel caso in cui si ha una basso livello di vitamina K nell'organismo.

Per tale motivo è consigliabile assumere la vitamina D con la vitamina K.

La vitamina D e la vitamina K sono nutrienti essenziali liposolubili. Il loro apporto è generalmente più abbondante negli alimenti ad alto contenuto di grassi, e il loro assorbimento nella circolazione sanguigna migliora quando vengono consumati insieme ai grassi.
https://www.piuvivi.com/salute/vitamina-d-con-vitamina-k-assunzione-integratori.html
https://www.piuvivi.com/salute/vitamina-d-con-vitamina-k-assunzione-integratori.html

La vitamina K si trova principalmente nelle verdure a foglia verde, nei legumi e nei vegetali fermentati, nonché in alcuni alimenti di origine animale come le uova e il fegato di maiale e manzo.

La vitamina K è indispensabile per una buona coagulazione del sangue e per favorire la fissazione del calcio nelle ossa e nei denti.

Sia la vitamina D sia la vitamina K sono dunque nutrienti fondamentali

LA VITAMINA D scarica PDF LA VITAMINA K scarica PDF
https://www.piuvivi.com/salute/vitamina-d-con-vitamina-k-assunzione-integratori.html

In conclusione, la letteratura scientifica sta tuttora indagando sulle funzioni delle vitamine D e K. Non si è ancora riuscito a comprendere appieno il modo in cui queste vitamine interagiscono tra di loro, ma nuovi studi stanno gradualmente facendo luce su tale aspetto. È comunque chiaro che la vitamina K è benefica per la salute cardiovascolare e per le ossa, ma non è ancora pienamente chiaro se qualsiasi dose di integratori di vitamina D risulti dannosa in caso di bassi livelli di vitamina K nell'organismo.
https://www.piuvivi.com/salute/vitamina-d-con-vitamina-k-assunzione-integratori.html

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